• Sunday March 29,2020

9 أسئلة لكل والد لديه حول واقي من الشمس والطقس الحار

هل لباس الاستحمام SPF يستحق كل هذا العناء؟ كم من الوقت واقية من الشمس للماء؟ إذا كان هناك طفل في الظل ، فهل تحتاج إلى واقٍ من الشمس؟ نحن الإجابة على هذه الأسئلة وأكثر من ذلك.

الصورة: iStock

إنه ذلك الوقت من السنة مرة أخرى ، عندما يصطف الآباء الممر الواقي من أشعة الشمس ويبحثون بشراسة على شبكة الإنترنت في محاولة لمعرفة كيفية الحفاظ على أمان أطفالهم من أشعة الشمس الخطرة والحرارة الشديدة.

لقد طرحنا على خبيرين كل الأسئلة التي نعرفها لدى الآباء عن السلامة في فصل الصيف.

ما الذي يمكن للوالدين فعله ، بخلاف تطبيق واقي الشمس ، للحفاظ على أمان الأطفال من أشعة الشمس؟

إلى جانب واقية من الشمس ، حاول التقليل من التعرض للشمس عندما تكون في أشدها ، بين الساعة 11 صباحًا والساعة 3 مساءً ، يوصي هارفي لوي ، وهو طبيب أمراض جلدية في وكالة BC Cancer Agency وأستاذ الأمراض الجلدية وسرطان الجلد في جامعة بريطانيا كولومبيا. يقترح أيضًا بذل جهد للبحث عن الظل عندما تغامر. قد يعني ذلك إجراء القليل من البحث للعثور على حدائق بها أشجار أو مظلات مدمجة في هيكل اللعب ، وجلب المظلات أو الخيام إلى الشاطئ.

إذا كان الأطفال في الظل طوال اليوم ، فهل لا تزال واقي الشمس ضروريًا حقًا؟

وفقًا لجانيس هيرد ، طبيبة المجتمع في اللجنة الاستشارية الكندية للتربية العامة لطب الأطفال ، لا يزال بإمكانك التعرض لأشعة فوق البنفسجية حتى في يوم ملبد بالغيوم ، والسحب ليست بديلاً عن واقٍ من الشمس. وبالمثل ، لا يحجب الضباب أو الضباب أشعة الشمس الضارة. بغض النظر عن توقعات اليوم ، استخدم واقٍ من الشمس.

"تذكر أن الرمال والثلوج والخرسانة تعكس ما يصل إلى 85 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن تحرق الجلد غير المحمي حتى لو كان في الظل ، ولكن الحصول على التفكير" ، كما يقول هيرد.

يحتاج واقية من الشمس ليتم تطبيقها قبل أن يذهب الأطفال في الشمس. الى متى

تحتاج واقي الشمس إلى ما يصل إلى 30 دقيقة لربطها بالبشرة ، لذا ضعها قبل أن تغادر المنزل. إذا كان أطفالك محنكين جدًا ، فلا تشدد كثيرًا على فركه ، لأن لوي يقول إنه يحتاج فقط للجلوس على الجلد لتصفية الأشعة فوق البنفسجية. هل تطبق ذلك بالتساوي وبسخاء.

إذا كان الأطفال سوف السباحة ، فإنها تحتاج إلى واقية من الشمس للماء ، أليس كذلك؟

إنها فكرة جيدة ، لكن حتى واقي الشمس الواقي من "الماء" سيظل يرتدي في الماء ، لذلك يجب إعادة استخدامه بعد السباحة والتعرق الشديد.

هل ملابس وملابس الاستحمام ذات التصنيف SPF تعمل بالفعل؟

يقول لوي إن ملابس SPF هي تقنية رائعة ، لكنه يضيف أن جميع الملابس المنسوجة بإحكام سوف تمنع الأشعة الضارة من الاختراق. نظرًا لأن معظم ملابس السباحة محاكة بإحكام ، تميل بدلات الاستحمام العادية إلى توفير الحماية الكافية من تلقاء نفسها. ولكن المفتاح هو التغطية ، لذلك توصي Lui الأطفال بارتداء بدلات الاستحمام الواقية من طفح الطفح الجلدي والتي تبدأ من خط العنق ، وتوفر التغطية حتى المرفقين والركبتين.

ابحث عن قبعات دلو ذات حافة واسعة على الأقل مثل راحة يدك ، ولا تنس النظارات الشمسية (تلك التي تلتف حول الرأس هي الأفضل للأطفال).

يمكنك تعريض الأطفال لضوء الشمس القليل جدا؟ ليس فيتامين د مهم؟

هناك حاجة إلى التعرض لأشعة الشمس لإنتاج فيتامين "د" ، ولكن يجب أن يكون التعرض قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 4 مساءً ، كما يقول هيرد.

يقول لوي إن كمية الشمس التي تحصل عليها على وجهك ويديك عدة مرات في الأسبوع تكفي عادة لإنتاج فيتامين (د) الذي تحتاجه. يقول: "إذا كنت تريد حقًا تناول جرعة إضافية من فيتامين (د) ، فمن الأفضل الحصول عليها من طعامك ، أو في شكل أقراص أو قرص".

ما الذي يجب أن يبحث عنه الآباء في واقي الشمس للأطفال؟ هل هناك أي شيء لتجنب؟

يقول هيرد إنه يجب على الأطفال ارتداء الحد الأدنى من SPF 30 ، ويجب أن تشير الزجاجة إلى حماية UVA و UVB (ابحث عن الكلمات "طيف واسع").

بالنسبة إلى ما إذا كان ينبغي لنا شراء منتجات عضوية خالية من المواد الكيميائية وخالية من الرائحة مصممة خصيصًا للأطفال ، فإن Lui ، من أجل شخص واحد ، يعتقد أنها ليست ضرورية. ذلك لأن كل واقي الشمس الذي يباع في كندا يخضع لرقابة عالية من قبل وزارة الصحة الكندية ، ويتم اختباره ومراجعته ، مما يعني أنه آمن تمامًا للاستخدام على الأطفال.

ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بالمواد الكيميائية ، فهناك الكثير من واقيات الشمس المعدنية الموجودة في السوق. وسيواجه بعض الأطفال تفاعلات جلدية من معادلات معينة ، سواء كانت معدنية أو كيميائية ، وقد يحتاجون إلى تجربة ماركات مختلفة للعثور على واحدة تتفق مع بشرتهم. يمكن أن يكون العطر مصدر إزعاج ، لذلك يمكن لآباء الأطفال ذوي البشرة الحساسة اختيار الصيغ الخالية من العطور.

ما هي أفضل طريقة لحماية الأطفال من أشعة الشمس؟

يقول هيرد: "يجب أن يكون الأطفال في الظل بملابس تغطي بشرتهم ، وحاجب للشمس على الأجزاء المكشوفة إذا كان عمرهم أكثر من ستة أشهر" ، كما يضيف هيرد ، الذي يضيف أن حروق الشمس السيئة لدى طفل دون سنّ الطفل يمكن أن تهدد حياته فعليًا.

يجب أن يبقى الأطفال دون سن ستة أشهر بالكامل في الظل في عربة أو تحت مظلة.

إذا كنت تغطي طفلًا نائمًا داخل عربة أطفال أو في مقعد دلو ، يوصي الخبراء بتجنب البطانيات أو قماط النوم ، حيث يمكن أن تقلل من تدفق الهواء وترفع درجة الحرارة داخل عربة الأطفال. حاول التمسك بالظل أو استثمر في المظلة أو المظلة لإبعاد الطفل عن الشمس.

هل يتمتع الأطفال ذوو البشرة الداكنة بحماية أفضل من الشمس؟

يقول لوي: "لقد رأيت سرطان الجلد في جميع الأجناس ، وكل الألوان". ويقول إن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة قد يكونون أكثر عرضة للتلف بسبب أشعة الشمس ، لكن لا أحد يقاوم الآثار الضارة للشمس.


مقالات مثيرة للاهتمام

الخصوبة العمل

الخصوبة العمل

لقد كنت تحاول لمدة عام ، وربما اثنين. لا يوجد حتى الآن طفل. ماذا بعد؟ الصورة: iStockphoto يفترض الكثيرون منا أن بدء الأسرة سيكون سهلاً مثل الترويج للحبوب أو التخلص من الحجاب الحاجز ، لكن بالنسبة لحوالي 8 في المائة من الأزواج الكنديين ، فإن الطريق إلى الحمل أكثر صعوبة بعض الشيء. بعد عام من الجماع غير المحمي ، هذا هو عدد الأشخاص الذين يجدون أن حلمهم بإنجاب طفل ما زال كذلك. اقرأ المزيد: كم تعرف عن إنجاب طفل؟> يبدو أن آمال نانسي وراندي جونستون في ربة منزل من الأطفال كانت بعيدة المنال

الدليل النهائي لقيء الطفل: الأسباب والعلاج

الدليل النهائي لقيء الطفل: الأسباب والعلاج

من الأسباب التي تجعل الأطفال يتقيأون إلى كيفية جعل التنظيف أقل فظاعة ، إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول التعامل مع puke. الصورة: iStockPhoto يتقيأ. تقيؤ. القيء. أطلق عليها ما تشاء ، لكن كن مطمئنًا أنك كوالد ، ستصادف القيء - ولن يكون الأمر ممتعًا. حتى الأهل الأكثر خبرة ، يمكن لوالدي BTDT أن يجدوا أنفسهم في حالة من الفزع التام عندما يبدأ طفلهم في الرمي. ولكن الحقيقة هي ، القيء طفل يحدث. وعندما يحدث ذلك ، قد يكون لديك بع

14 عبقرية ايكيا الاختراقات لمساعدتك في الحصول على ش * ر معا

14 عبقرية ايكيا الاختراقات لمساعدتك في الحصول على ش * ر معا

هل تحاول دائمًا تنظيم منزلك وتنظيمه فقط حتى يكون هناك غدزيلاز يسير خلفهم ويتركون مسارًا من الدمار الشامل؟ هذه الاختراقات في Ikea ستجعلك تذهب "لماذا لم أفكر في ذلك" وسيساعدك في العثور على مكانك التنظيمي السعيد. 14 عرض الشرائح الصور

كيفية التعامل مع السؤال المستمر "لماذا"

كيفية التعامل مع السؤال المستمر "لماذا"

لديك القليل من فضولي يريد شرحا لكل شيء! وإليك كيفية الإجابة على أسئلتها دون الانزعاج. الصورة: iStockphoto إذا كانت هناك كلمة واحدة يعرفها كل أطفال الحضانة (ما عدا "لا") فهي "السبب". من "لماذا لا يمكننا الحصول على جرو" و "لماذا هي السماء زرقاء" ، إلى "لماذا يخرج الجد من الشعر؟ من أنفه

النساء الحوامل ، كنت رسميا الرياضيين رفيعي المستوى

النساء الحوامل ، كنت رسميا الرياضيين رفيعي المستوى

وضعت دراسة جديدة الحمل في نفس الفئة مثل الرجل الحديدي الترياتلون عندما يتعلق الأمر التحمل. هل يمكننا ان نتوقف لحظة؟ الصورة: iStockphoto في عمر 8 أشهر ، عانيت من ارتداد الحمض المزمن ، الدوالي المهبلية ، وعدم القدرة على التنفس العميق. في بعض الأيام ، شعرت أنني كنت أركض في سباق الماراثون. تبين ، كنت. وفقا لدراسة جديدة من جامعة ديوك ، فإن النساء الحوامل اللائي يحملن طفلاً ليقلصن نفس مستويات ذروة التحمل مثل من

إعادة بناتنا: الأزمة في نيجيريا

إعادة بناتنا: الأزمة في نيجيريا

إيما ويفرمان تعلق على الاختطاف الجماعي للتلميذات في نيجيريا. ملالا يوسفزاي. الصورة: صندوق مالالا. اثنا عشر دولار. هذا هو السعر الجاري لفتاة نيجيرية شابة تم بيعها للزواج. اختُطفت مائتان وأربعة وثلاثون فتاة من عنبر نومهم في نيجيريا واختفت ، ومن المحتمل بيعها في الزواج أو العبودية الجنسية. تم اختطافهم في وق