• Tuesday January 28,2020

الأطفال الذين يهدئون أنفسهم هم نائمون أفضل

وفقًا لبحث جديد ، من المحتمل أن ينام الأطفال أثناء الليل ليلائموا الأطفال الذين يمكنهم الاستقرار في النوم.

جينيفر والطفل إسحاق القيلولة معا. الصورة: جنيفر بينارسكي

عندما كان إسحاق وجيليانو رضيعين ، فعلنا أنا وزوجي كل ما في وسعنا لحملهم على النوم طوال الليل . بدا الحرمان من النوم ، خاصة في الأسابيع الثمانية الأولى ، غير محتمل في بعض الأحيان. عندما أقول إننا جربنا كل شيء ، فعلنا فعلاً : الموسيقى الهادئة والضوضاء البيضاء في غرفهم ، الرضاعة من الزجاجة ، الإرضاع من الثدي ، اللهايات وحتى طريقة البكاء ، التي كانت بمثابة فشل مروع وترك الجميع في البكاء.

في أحد الأيام ، عندما كان إسحاق يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، شعرت بالارتباك والعيون بشكل خاص عندما توقف أحد الأقارب ذوي النوايا الحسنة مع طاجن وبعض "النصائح" ، والتي كانت أساسًا ، "أنت تفعل كل هذا خطأ ".

أخبرتني بعد أن أوضحت بالتفصيل الأطوال التي كنت سأقضيها على إسحاق ليس فقط أن تغفو ، بل أبقى نائماً. لقد كانت العملية متعددة الخطوات التي بدأت معي (بهدوء) في القفز من السرير عندما سمعت صوته وهو يراقب على جهاز مراقبة الطفل. كانت النصيحة التي تجاهلتها. بعد كل شيء ، كنت لا أزال أرضع منه ، وكنت مقتنعًا بأن الرضاعة وهزها - هي أفضل طريقة لإعادته إلى النوم. لم أعتبرها "إنقاذ" لأن طفلي الصغير كان بحاجة إلي.

لكن بحثًا جديدًا نُشر في مجلة طب الأطفال التنموية والسلوكية لهذا الشهر ، يشير إلى أنه ربما كان هناك قدر من الحقيقة في النصيحة التي كان قريبتي يحاول تقديمها لي. وفقا للدراسة ، فإن الأطفال الذين يستوطنون أنفسهم أكثر عرضة للنوم لفترات أطول في الليل. يقول الباحث البارز الدكتور إيان سانت جيمس روبرتس إن الأطفال قادرون على العودة إلى النوم بحلول عمر ثلاثة أشهر. ويضيف قائلاً: "إن إعادة التوطين المستقل والنوم المطوّل يشتركان في" النوم طوال الليل "في سن مبكرة".

فريدة من نوعها في أن هذه النتائج - استندت إلى مزيج من تسجيلات الفيديو وتقارير الأبوة والأمومة ، وسجل الباحثون في جامعة لندن 101 رضيعًا بين عشية وضحاها عندما كان عمرهم خمسة أسابيع ثم مرة أخرى في عمر ثلاثة أشهر لتحديد التغييرات في حياتهم أنماط النوم والاستيقاظ. كما بحث الباحثون عن حالات تمكن الأطفال فيها من النوم دون مساعدة من آبائهم.

في كلتا الفئتين العمريتين ، أعاد 25 في المائة من الأطفال توطين أنفسهم مرة واحدة على الأقل أثناء الليل مع القليل من البكاء أو التداعيات. ومع ذلك ، في عمر خمسة أسابيع ، ينام 10 في المائة فقط من الأطفال لمدة خمس ساعات أو أكثر ، مقارنة بـ 45 في المائة من الأطفال البالغ عمرهم ثلاثة أشهر. في المتوسط ​​، ينام الأطفال بعمر خمسة أسابيع لمدة ساعتين ؛ الأطفال الأكبر سناً لمدة ثلاث ساعات ونصف. "تنبأ إعادة التوطين الذاتي بعد خمسة أسابيع من النوم المطول لمدة ثلاثة أشهر" ، كما يقول الدكتور سانت جيمس روبرتس ، مشيرًا إلى أن الأطفال الذين ينامون خلال الليل في ثلاثة أشهر أمضوا وقتًا أطول مص أصابعهم ، مما ساعدهم كثيرًا على البقاء نائمين.

اكتشاف آخر مثير للدهشة من الدراسة هو أنه لم يكن هناك فرق بين أوقات إعادة النوم أو النوم بالنسبة للرضع الطبيعي مقابل الأطفال الذين أطعمتهم الصيغة ، وهو ما اقترحته الدراسات السابقة.

قد ينظر الأهل المحرومون من النوم إلى هذه الدراسة ويعتقدون أنه لا داعي للاندفاع إلى غرفة نوم الطفل الرضيع الذي قد يكون مجرد تململ لتخفيف الغاز. وبالنسبة لبعض الأطفال ، قد يكون هذا صحيحًا - لكن تذكر أن النسبة المئوية للأطفال الذين تمكنوا من تهدئة أنفسهم كانت صغيرة جدًا. سواء أكنت الرضاعة الطبيعية أم الزجاجة ، من المحتمل أن يكون طفلك في الخامسة من عمره جائعًا بالفعل (وربما يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أيضًا) ، وبغض النظر عن مقدار رضع أصابعه ، فلن يستقر أطفالك في النوم بمفردهم.

صدقوني ، أتمنى لو كان هناك طريقة سحرية لمساعدة الآباء على حل تحديات نوم طفلهم ، لكن في النهاية ، يثقون بغرائزك. إذا أخبركت أمعائك (بهدوء) أن تقفز من السرير لتتكبب وتتباعد ، فهذا ما يجب عليك فعله.

تابع ذلك مع مشاركة جينيفر بينارسكي في تجربتها حول التخلي عن وظيفتها في المدينة الكبيرة وأسلوب حياتها للعيش في ريف أونتاريو مع زوجها أثناء البقاء في المنزل لتربية طفلين صغيرين. قراءة المزيد منشورات أمي في المنزل أو تابعها @ JenPinarski .


مقالات مثيرة للاهتمام

عائلة مثلي الجنس المخلوطة

عائلة مثلي الجنس المخلوطة

كيف أصبح اثنان من الأزواج المثليين وطفلين عائلة إنه صباح السبت. جانيس وشيري تغادران لتناول الافطار مع طفليهما ، كارلي وطفلها ديفيد البالغ من العمر ثلاث سنوات ، في مطعم Motorama للعالم القديم في مدينة Greektown في تورنتو. بعد ذلك بفترة قصيرة ، تجولت أدريان وبروس. قفزت كارلي من كرسيها وركضت عليها ، صرخت ، "يا أبي! دادا! " هذه هي عائلة أختي. امرأتان مثليان ، ورجلان مثليان ،

12 وصفات المعكرونة البسيطة

12 وصفات المعكرونة البسيطة

المعكرونة لا تحتاج إلى أن تكون روائح لتكون جيدة. في الواقع ، كلما كان الأمر أقل تعقيدًا ، كان طعمه أفضل. جرب هذه الوصفات السريعة والبسيطة ، وقم بصحنها. 12 عرض الشرائح الصور

ماذا يعني عندما يكون طفلك مشياً على الأقدام

ماذا يعني عندما يكون طفلك مشياً على الأقدام

طفرات النمو والمشاكل الحسية هما سببان محتملان لطفلك الذي يمشي على أصابع قدميه. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول مشية إصبع قدميك. الصورة: StocksyUnited بعد المرحلة اللطيفة والخرقاء من تعلم المشي ، سرعان ما طورت ابنتي مهارة جديدة: الصغار على أصابع قدميها. حثني الناس على وضعها في رقص الباليه وهي ترتدي حذائها الناعم. اشتريت لها توتو ، وقعت عليها للحصول على مقدمة لدروس الرقص ، وأحسب أنها كانت متجهة إلى النجومية. ولكن بعد ذلك ، سحقت أم أخرى أحل

أنا أرعى عائلة سورية

أنا أرعى عائلة سورية

"تصل العائلة في فبراير ، والضغط من أجل إعداد كل شيء مقدمًا شديدًا. لا يمكننا أن ننسى أي شيء: نحن نخلق حياة جديدة لشخصين بالغين وطفلين صغيرين" فتاتان سوريتان في مخيم للاجئين. الصورة: iStockphoto يجب أن ألعب الله في ذلك اليوم ، ولم يعجبني. على طاولة أمامي كانت هناك صور لعائلات سورية عالقة في مخيمات اللاجئين في

4 طرق للحصول على ابنك لتناول المزيد من الفاكهة

4 طرق للحصول على ابنك لتناول المزيد من الفاكهة

هل يحول ابنك أنفها عند رؤية تفاحة؟ هناك أمل! فيما يلي بعض الحيل لحملها على تناول المزيد من الفاكهة. الصورة: صور غيتي كل أسبوع ، تتلذذ عشيرة كورين كيللي في أوتاوا بعشرين تفاحة ، حفنتين كبيرتين من الموز ، كيس من الكمثرى ، أناناس ، شانتان و زوجين من الحقائب مهما كان موسميًا. كان ذلك في اليوم الذي كان فيه أطفالها الثلاثة ، الذين تتراوح أعمارهم بين السابعة والسادسة والثانية ، يصقلون أناناس وشمام بالكامل دفعة واحدة ، وهي تعرف أن شهيتهم المحبة للفاكهة كانت شريرة حقًا. يقول كيلي ، "لقد