• Thursday September 24,2020

حاسبة الإباضة: إليك كيفية التنبؤ بما إذا كنت تقوم بالإباضة أم لا

ماذا يحدث عند الإباضة وما هي أيامك الأكثر خصوبة؟ يمكن أن تساعدك حاسبة الإباضة على التنبؤ بأفضل أيام الحمل.

الصورة: iStockphoto

أتساءل كيف تحدد أكثر أيامك خصوبة وتزيد من فرصك في الحمل؟ آلة حاسبة الإباضة يمكن أن تساعد في الحفاظ على المسار الصحيح.

ما هو بالضبط التبويض؟

في كل شهر ، يقوم أحد المبيضين بإطلاق بويضة ناضجة ، ثم تنتقل إلى أسفل قناة فالوب. تتكثف بطانة الرحم في حالة تخصيب البويضة. إذا تم تخصيبه ، ينتقل إلى الرحم ويستقر في البطانة الغنية. تبقى البويضة لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط. إذا لم يتم تخصيبه ، فأنت تتخلص من بطانة الرحم (أي تحصل على دورتك الشهرية).

ما هي الأيام الأكثر خصوبة؟

كل ما تحتاج لمعرفته حول دورة الإباضة. معظم النساء هن الأكثر خصوبة في الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسها. بينما يمكن أن تختلف أطوال الدورة ، إلا أن الإباضة تحدث عادة قبل 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية. من الصعب تحديد موعد إطلاق البويضة تمامًا ، ولكن نظرًا لأن الحيوانات المنوية يمكنها الالتفاف لمدة تصل إلى سبعة أيام بعد ممارسة الجنس ، فإن أفضل رهان على الحمل هو ممارسة الجنس بانتظام من اليوم 11 إلى اليوم 16 (عد في اليوم الأول من دورتك يوم 1).

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت الإباضة؟

تزعم بعض النساء أنهن يمكن أن يشعرن به (مثل ألم الظهر أو تشنجات على جانب واحد من الجسم). إذا كانت لديك فترات منتظمة بالفعل ، فستكون مبيضًا في نفس الوقت تقريبًا كل شهر (اعط أو أخذ يومًا أو يومين). ولكن إذا توقفت للتو عن استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر لمعرفة دورتك. تعتمد بعض النساء على مجموعات تنبّؤ الإباضة (يمكنك العثور عليها في صيدلية ، بالقرب من اختبارات الحمل ) ، وتبحث عن تغييرات في مخاط عنق الرحم (يتغير من جاف إلى رطب وأكثر وضوحًا عندما تكون على وشك الإباضة) أو ترسم جسمها القاعدي درجة الحرارة (BBT) ، مما يعني أخذ درجة حرارتها عن طريق الفم عندما تكون أجسامهم في حالة راحة. باستخدام مقياس حرارة الجسم القاعدي (يكون أكثر حساسية من المعتاد) ، قم بقراءة في نفس الوقت كل صباح قبل الخروج من السرير. تشير درجة الحرارة المرتفعة قليلاً (في أي مكان من نصف درجة إلى ثمانية أعشار الدرجة) إلى احتمال تبيضك خلال الـ 12 إلى 24 ساعة الماضية. بعد بضعة أشهر من التخطيط ، ستتعرف على أنماط جسمك بشكل أفضل وتكون قادرًا على التنبؤ بأكثر النوافذ خصوبة لديك - وأفضل أيام ممارسة الجنس - بدقة أكبر. هناك أيضًا رسوم بيانية وتطبيقات مجانية عبر الإنترنت يمكنك استخدامها لرسم درجة حرارتك بمرور الوقت. حقيقة ممتعة: بمجرد الحمل ، تظل درجة حرارة جسمك مرتفعة طوال فترة الحمل.

رؤية المزيد عن الحصول على الحوامل
//


مقالات مثيرة للاهتمام

أحدث على النوم المشترك والدول الجزرية الصغيرة النامية

أحدث على النوم المشترك والدول الجزرية الصغيرة النامية

بحث جديد يشير إلى وجود صلة بين النوم المشترك والدول الجزرية الصغيرة النامية. إليك كيف يمكنك تقليل المخاطر. الصورة: iStockphoto يمكنك بسهولة ترتيب المشاركة في النوم بالقرب من أعلى أي قائمة من قضايا الأبوة والأمومة المثيرة للجدل. الآن ، وعدت دراسة جديدة بإثارة النقاش أكثر فأكثر ، مشيرة إلى أن المشاركة في النوم - خاصة بالنسبة للأطفال الأصغر سنا - ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ

صبغة الشعر: هل يجب أن تدع لونك شعرها؟

صبغة الشعر: هل يجب أن تدع لونك شعرها؟

يتعارض الكثير من أولياء الأمور حول ما إذا كان يجب السماح لعشاقهم بتجربة لون الشعر. الصورة: Masterfile كإظهار لروح الفريق ، قام نجل سو هيفرنان وفريق الهوكي بكامله بتبييض شعرهم سويًا قبل التصفيات. لم تتردد مترجمة وارسو ، أونتون ، في إعطاء ابنها ، ثم 10 سنوات ، إذن لأنها أرادت أن يكون جزءًا من التجربة. "أعتقد أن تجربة لون الشعر أفضل من ال

لم أكن أريد زوجي في غرفة الولادة

لم أكن أريد زوجي في غرفة الولادة

قبل جيلين ، تركت الولادة للأم. الآن ، يتم الضغط على الشركاء ليكونوا مرشدين أساسيين في هذه العملية ، ولكن هذا قد لا يكون أفضل شيء لجميع الأزواج. الصورة: iStockphoto عندما كانت دانيبل هيرالدو تستعد لولادة طفلها الأول قبل ست سنوات ، كانت تعلم أنها ستعتمد على والدتها للحصول على الدعم أثناء المخاض بدلاً من زوجها الذي يبلغ أربع سنوات. "منذ اللحظة التي اكتشفنا فيها أنني حامل ، كان زوجي مصمماً على عدم وجوده في الغرفة" ، يتذكر البالغ من العمر 36 عامًا. لم يكن زوج هيرالدو غير مستعد لدعمها أو لم يكن متحمسًا لأن يصبح أبا. لكنه كان يعلم أن ميله إلى الشعور بالإرهاق والفزع في المواقف

#DifferentIsBeautiful: تقويم الاحتياجات الخاصة التي يجب على الجميع رؤيتها

#DifferentIsBeautiful: تقويم الاحتياجات الخاصة التي يجب على الجميع رؤيتها

في تدوينة على مدونة ضيف ، تشرح تارا ماكالان أهمية الاحتفال بما يجعلنا مختلفين. ابنة أنجيل كريشنا ، Syona (يمين) ، واردة في التقويم #differentisbeautiful. فتاتي الصغيرة ، بيب ، مختلفة. عادي وبسيط ، لا حوله. لديها اختلافات جسدية بسبب متلازمة داون ، وإعتام عدسة العين الخلقية ، ومشاكل في الرؤية وأكثر من ذلك

مشاركة طفل صغير

مشاركة طفل صغير

يثبت البحث أن إعطاء شيء ما يمكن أن يجعل الأطفال الصغار أكثر سعادة. الصورة: Masterfile لا يُعرف الأطفال الصغار بقدرتهم على المشاركة بسعادة. هذا هو السبب في أن نتائج الدراسة الكندية لعام 2012 حول كرم الأطفال الصغار مفاجئة للغاية. بدافع من بحث سابق يشير إلى أن العطاء يجعل البالغين أكثر سعادة من تلقيهم ، قام الباحثون في جامعتين قبل الميلاد بإعداد تجربة لمحاولة معرفة ما إذا كان الشيء نفسه صحيحًا بال